Ciudad de México.- Las manos son un vehículo de transmisión para contraer algunas enfermedades; sin embargo, estas pueden prevenirse mediante una higiene adecuada al limpiarlas en el momento oportuno y de la manera correcta.
Este 5 de mayo se celebra el Día Mundial de la Higiene de Manos y, por ello, los expertos del Programa Belleza y Bienestar de Canipec comparten la importancia de mantener tus manos limpias y brindan algunos tips para cuidar tu salud.
Pasos para una correcta higiene de manos
Recuerda que una de las prácticas más comunes para mantener lejos los virus y bacterias es la higiene de manos, donde debes poner en marcha los siguientes 5 pasos:
1. Moja tus manos con agua limpia (tibia o fría), cierra el grifo y aplica jabón líquido o en barra de tu preferencia.
2. Frota las palmas de tus manos con el jabón hasta que haga espuma. Con esa misma espuma frota el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Restriega tus manos durante al menos 20 segundos. Puedes contar hasta dicho número o tararear alguna canción.
4. Enjuaga bien las manos con agua limpia.
5. Seca con una toalla limpia o con el aire.
Productos que debes incluir en tu rutina de higiene de manos
Para tu rutina de lavado de manos, te recomendamos utilizar un jabón antibacterial que dentro de su formulación contenga ingredientes antimicrobianos. Este tipo de jabón te protegerá de las bacterias que nos rodean diariamente, además de que son capaces de remover el 99.9% de ellas. Los ingredientes antimicrobianos como el tomillo, además de limpieza, te brindarán frescura y protección, encuéntralo dentro del mercado formal.
Como un complemento de tu rutina de higiene de las manos, puedes aplicar crema hidratante. Si por alguna razón es imposible aplicarla cada vez que te lavas, recuerda hacerlo de 3 a 4 veces al día, así tus manos estarán hidratadas y siempre protegidas. Aplica cremas especiales para manos, pues suelen ser más espesas debido a que requieren mayor hidratación.
Sabemos que en ocasiones no se tiene al alcance jabón y agua, pero esto no es un impedimento para limpiar y/o desinfectar tus manos en cualquier lugar y momento del día. Para ello también hay productos que, gracias a su formulación a base de alcohol al 70%, te ayudan a estar protegido. Aquí te damos algunas opciones:
• Gel antibacterial: Es esencial en tu kit de protección. Las marcas han innovado en su formulación para que, además de protegerte de los virus y bacterias con su concentración del 70% en alcohol, cuiden e hidraten tu piel. En el mercado formal podrás encontrar este producto libre de fragancias y de fácil aplicación.
• Alcohol en spray: Es un producto súper recomendado para aquellas personas a las que el gel antibacterial no les agrada del todo, ya que contiene ingredientes humectantes para disminuir la resequedad de las manos. Además, gracias a su práctica presentación, ayuda a mantener tus manos limpias en todo momento, solo debes rociar una cantidad suficiente a no menos de 15 cm de tus manos y frotar sobre el frente y dorso de las manos. Por si fuera poco, tiene ciertos beneficios como secado rápido y sin sensación pegajosa.
• Aerosol antibacterial: Si eres de los que no les gusta sentir pegajosas y húmedas las manos ni por un momento, este producto novedoso será tu favorito al estar fuera de casa, ya que basta con aplicar un poco y seca al instante. Además, contiene ingredientes humectantes para prevenir la resequedad de tu piel, es de fácil aplicación y no contiene fragancias. Ojo, no te confundas con los aerosoles antibacteriales de medio ambiente, esos no están hechos para tu piel.
Ahora que ya sabes qué productos utilizar, mantén tus manos limpias en todo momento. Cuídalas, aléjalas de virus y bacterias e hidrátalas utilizando productos de marcas confiables y comprometidas con la salud, belleza y bienestar de la piel que podrás encontrar en el mercado formal.
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