Ciudad de México.- Nou es una aplicación creada por Fredel Romano para conocer, aceptar y manejar nuestras emociones al registrarlas en tiempo real, lo que permite detenernos a observar la forma en que reaccionamos ante las situaciones que vivimos, transformando el dolor en aprendizaje y la confusión en claridad.
Esta nueva herramienta digital busca acompañarnos en el proceso de autoconciencia de todo lo que vamos sintiendo día a día y nos ayuda a desarrollar inteligencia emocional para tener una mejor relación con nosotros mismos mientras nos conocemos y evolucionamos.
“Nou nace con el objetivo de brindar una propuesta a todas las personas que deseamos conectar de manera más profunda con nuestras emociones a través de la observación y aceptación de las mismas. Nou busca disminuir el dolor que provocan las emociones dolorosas una vez que las conocemos y aceptamos, permitiéndonos así tomar mejores decisiones”, detalló la fundadora, quien resaltó los cuatro pilares en los que se basa la app: Observación, Aceptación, Entendimiento y Creatividad.
El camino de emociones para crear Nou
La emprendedora compartió la experiencia por la que tuvo que pasar para crear Nou: ella pasaba por una depresión sumamente fuerte y, debido al dolor tan intenso que sentía, comenzó a tener pensamientos totalitarios. Eso la obligó a activar su creatividad y hacer algo al respecto, y fue así como diseñó una tabla de Excel donde con colores y números iba anotando cada emoción que iba teniendo a lo largo del día.
Esa tabla, con detenimiento, se fue haciendo más sofisticada y, a través de fórmulas, logró que se realizará de forma más automatizada hasta el punto que comenzó a arrojarle datos más interesantes sobre sus emociones y actividades Al darse cuenta de lo bien que le había hecho estar consciente de sus emociones, fue cuando tomó la decisión de crear una app que le sirviera para agilizar el llenado de sus emociones.
Psicólogos pueden apoyarse en Nou para adentrarse a las emociones de sus pacientes
Durante el evento de lanzamiento, se contó con la participación de algunos especialistas en psicología, quienes consideraron que Nou “es una buena aplicación que nos ayudará a aproximarnos al mundo emocional del paciente para así comprender lo que están viviendo e identificar las emociones dolorosas que tenemos que trabajar”.
Actualmente Fredel Romano está trabajando en la segunda versión de la app, que permitirá llevar un diario escrito por el usuario con el cual se logrará obtener estadísticas sobre las emociones detectadas y esta información la podrá compartir con su propio terapeuta y, en caso de no contar con uno, podrá compartirlo con algún terapeuta de la comunidad de Nou con costos sumamente accesibles.
“Descargar Nou es completamente gratis. Pensemos en Nou como una herramienta que nos escucha y que está ahí para ayudarnos en nuestro proceso para mejorar nuestra salud mental”, concluyó.
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